Φρούτα και Λαχανικά του Χειμώνα


Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι αναγκαία για την σωστή λειτουργιά του οργανισμού μας καθ'όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Παρόλα αυτά η εποχικότητα είναι μια έννοια που ισχύει και στην περίπτωση των φρούτων και των λαχανικών.

Παρακάτω θα βρείτε τα φρούτα και τα λαχανικά που μπορούμε να βρούμε σε αφθονία τους χειμερινούς μήνες.

Φρούτα του χειμώνα
• Ακτινίδιο
• Μανταρίνι
• Μπανάνα
• Μήλο
• Πορτοκάλι
• Ρόδι


Λαχανικά του χειμώνα
• Κουνουπίδι
• Λάχανο
• Μπρόκολο
• Σπαράγγια
• Καρότο



Πέτρος Πέππας

---