Τι θα πρέπει να προσέχετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Συνιστάται να φοράτε ρούχα άνετα που δεν θα σας πιέζουν, ώστε να μη διακόπτεται η κυκλοφορία του αίµατος.

• Θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών για την αποφυγή πτώσεων και τραυματισμών.

• Επειδή οι ορμόνες «τρελαίνονται», μπορεί να παρουσιαστούν αλλαγές στην υφή του δέρµατος. Καλό θα ήταν σε αυτή τη περίπτωση να χρησιμοποιείτε μια καλή ενυδατική κρέμα.

• Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, αποφεύγετε το καυτό νερό, γιατί η υψηλή θερμοκρασία εγκυμονεί τον κίνδυνο αποβολής.

• Λόγω της αύξησης του όγκου των µαστών, παρουσιάζονται ραγάδες σε αρκετές περιπτώσεις. Καλό θα ήταν να γίνεται επάλειψη της περιοχής με βαζελίνη ή με κάποια άλλη κρέμα για την πρόληψη των ραγάδων.

• Τέλος, η ανάγκη για ξεκούραση θα αυξάνεται, όσο προχωράει η εγκυμοσύνη. Προσέξτε, έτσι ώστε να συμπληρώνετε 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

ΠΗΓΗ :Zougla.gr